¿Sabías que la cabeza pesa entre 4 y 6 kilos, y una mala postura puede multiplicar ese peso ?
Cada día podemos consultar el móvil unas 150 veces de media, y durante el #confinamiento esas veces se han multiplicadp al tener más tiempo libre.
A mayor inclinación más sufre nuestras cervicales y musculatura, una ligera inclinación de 30º, las cervicales soportan una presión similar a si aguantarán 18 kilos. A unos 60º es como si soportaran 27 kilos.
Para evitar los problemas derivados de este síndrome, se recomienda mantener el cuello recto y la cabeza erguida, debemos elevar el teléfono a la altura de los ojos subiendo la mano en lugar de bajar la cabeza.
